东西包装的挺好，使用方法也写的很清楚，第一次喝的时候是用温水冲的，味道没有之前喝的别的牌子的那么香甜，但是还可以接受。第二次用纯奶冲泡的，就好喝很多了。喝了几天没有什么不适的反应，能感觉出来有些效果，比如饭量啊，消化啊。喝蛋白粉还是得坚持。
拿牛奶冲泡，需要摇好久才完全溶解，但是口感比用水冲泡好
配有勺子，但是勺子往杯子里倒的时候容易洒
不知道为什么胆固醇含量比较高
第二天喝，记录一下体重，感觉饭量增加不少
第三天喝，吃的多，消化也快
第四天，增重的效果挺明显，想长肌肉还是要坚持练
增重很有效，剩下就是不停的练练练了
优点：蛋白质丰富，补充营养和增重增肌都是很好的选择。没有不良反应。
缺点：口味上再提高一些，推荐出一个香蕉味的。 勺子有什么技术再改进一下，往杯里倒必洒
